アクアリウムのブログです。主にフィルターの話と近況報告になると思いますが 気軽にどうぞヾ(*´∀`*)ノ
ダイエット4日め
朝 この時点ではキャンプ場にいました パン 160kcal ポトフ 500kcal 肉 300kcal 昼 牛丼 700kcal 夜 とり天 500kcal ご飯 160kcal マーボー 80kcal 合計 2500kcal エアロバイクで20kmほど漕いだので -700kcal やっぱりキャン... 続きをみる
ダイエット2日目
今日は本当に暑くなりましたね。 春先とは思えないほどで、その分花粉も多く辛い時期です。 朝食は昨日の余り物を食べます。 カツサンド450kcal 卵90kcal ウィンナー180kcal 昼は急いでいたため カップラーメン 420kcal エビピラフ 200kcal 夜は食いすぎた ご飯140kc... 続きをみる