今日は本当に暑くなりましたね。

春先とは思えないほどで、その分花粉も多く辛い時期です。

朝食は昨日の余り物を食べます。

カツサンド450kcal

卵90kcal

ウィンナー180kcal

昼は急いでいたため

カップラーメン 420kcal

エビピラフ 200kcal

夜は食いすぎた

ご飯140kcal

茶碗蒸し150kcal

ハンバーグ350kcal

合計1990kcal

自転車を少し漕いだので－300kcal位ですかね。

明日は朝から運動します(｀・ω・´)ｷﾘｯ