アクアリウム~フィルターと共に~

アクアリウムのブログです。
主にフィルターの話と近況報告になると思いますが 気軽にどうぞヾ(*´∀`*)ノ

ダイエット7日目

ダイエット1週間になりました。

体重は67kg(詳細はもうひとつの記事かな?)

1週間で3kg痩せれました(`・ω・´)キリッ


毎度の卵 90kcal

ナゲット 100kcal

ウィンナー 120kcal



フランクフルト(自作) 240kcal

ミートドリア 500kcal


カツ 500kcal

ご飯 160kcal

味噌汁 80kcal




もう少し幅広く食べた方がいいですよね〜笑

合計 1790kcal

エアロバイク 20km -700kcal

ダイエット6日目

明日で1週間かぁなんて思いつつも体重計には乗れません(笑)

痩せてなかったら嫌だしなぁ(´;ω;`)


朝食

チャーハン 580kcal

春雨スープ 50kcal


スープパスタ 600kcal

こうみえて1束なんですよ!?


夜 写真撮れなかったです(笑)

ご飯 160kcal

味噌汁 60kcal

高野豆腐 120kcal?

鮭 110kcal

肉の炒め物 150kcalくらい?


合計 1840kcal

エアロバイク 20km -700kcal

片付け 掃除 3h -300kcal

ダイエット5日目

今日は本気だすぞー!!

なんて思って いつもより食べる量を減らしました(^ω^)


パンのみ!!(お腹がすいてなかったので( ̄▽ ̄;)

160kcal


焼そば(意外と食べ過ぎちゃうあるあるデスネ)

550kcal


ミートドリア 450kcal

Σd(・ω・d)ウマウマ!!!

豚肉の焼肉風?? 400kcal



やっぱりカロリーのあるものは美味しいですね〜(*´ω`*)

体重は1週間たったときに公開します(//∇//)

それとダイエットの方法?も書こうかな なんて(笑)

実績があるのでオススメですよ!?



ちなみに今日もエアロバイク

10km -350kcal

片付け

-500kcal