ダイエット4日め
朝 この時点ではキャンプ場にいました
パン 160kcal ポトフ 500kcal
肉 300kcal
昼
牛丼 700kcal
夜
とり天 500kcal ご飯 160kcal
マーボー 80kcal
合計 2500kcal
エアロバイクで20kmほど漕いだので
-700kcal
やっぱりキャンプは太りますね( ̄▽ ̄;)
ついつい肉料理がおおくなってしまいました。
明日からは制限しなきゃなぁ。
アクアリウムのブログです。
主にフィルターの話と近況報告になると思いますが 気軽にどうぞヾ(*´∀`*)ノ
朝 この時点ではキャンプ場にいました
パン 160kcal ポトフ 500kcal
肉 300kcal
昼
牛丼 700kcal
夜
とり天 500kcal ご飯 160kcal
マーボー 80kcal
合計 2500kcal
エアロバイクで20kmほど漕いだので
-700kcal
やっぱりキャンプは太りますね( ̄▽ ̄;)
ついつい肉料理がおおくなってしまいました。
明日からは制限しなきゃなぁ。