アクアリウム~フィルターと共に~

アクアリウムのブログです。
主にフィルターの話と近況報告になると思いますが 気軽にどうぞヾ(*´∀`*)ノ

ダイエット7日目

ダイエット1週間になりました。

体重は67kg(詳細はもうひとつの記事かな?)

1週間で3kg痩せれました(`・ω・´)キリッ


毎度の卵 90kcal

ナゲット 100kcal

ウィンナー 120kcal



フランクフルト(自作) 240kcal

ミートドリア 500kcal


カツ 500kcal

ご飯 160kcal

味噌汁 80kcal




もう少し幅広く食べた方がいいですよね〜笑

合計 1790kcal

エアロバイク 20km -700kcal

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